Resistance Strong - Resistance Training Reinvented


The curiously strong guide for the whole family:

  • Exercises with Resistance Bands and your Bodyweight
  • Basics of Resistance Training
  • Muscle Anatomy
  • Recovery
  • Nutrition
  • Training Gear

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Der kurios starke Leitfaden für die ganze Familie:
  • Übungen mit Widerstandsbändern und dem Körpergewicht
  • Grundlagen des Krafttrainings
  • Anatomie
  • Erholung
  • Ernährung
  • Ausrüstung
... und vieles mehr !

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